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    然后分别进行处理。

    苦瓜直接整个切，切的间隔略宽，大概3-4厘米就差不多了，切好以后掏干净，然后和冷水一起下锅焯水，放一些盐，煮个5分钟左右即可。

    煮好以后就拿冰水泡着苦瓜，保持色泽和味道。

    紫薯隔水蒸熟，大概需要二十分钟，等待过程中，曹湄又去准备柠檬鸡丝。

    柠檬鸡丝这道菜基本算是凉菜了，这道菜是需要用卤料进行煮至的。

    将准备好好的鸡胸rou洗净，姜块切片，丢进锅内，再放入八角一个，干沙姜一块，香叶四片，桂皮一块，花椒少许，小茴香少许。

    冷水下锅以后，大火烧开转小火焖15分钟，这个时候鸡胸rou差不多熟透，再捞出鸡胸rou，用手随意撕成rou条，然后放入胡萝卜丝，香菜叶，小葱花，蒜末，姜丝，小米椒碎，切片柠檬，白糖一勺，盐少许，酱油适量，顺手挤一些新鲜的柠檬汁淋上去，拌匀，装盘。

    曹湄擦了擦额头的汗，第一道菜品总算是完成了。

    紫薯那边应该也好了，把紫薯用容器盛好，倒入一些纯牛奶，用勺子将紫薯压成泥，均匀的紫薯泥。

    压好以后，把紫薯泥塞入苦瓜内，然后就可以直接装盘了。

    最后一个是蔬菜牛奶rou汤，虽然用牛奶做汤有些奇怪，但味道的确是不错的，至少曹湄是很喜欢的。

    宗财应该也是会喜欢这道菜品，他喜欢甜的。

    想起宗财，曹湄的心不禁柔和起来。

    做菜似乎也不是那么紧张。

    就当现在是给宗财吃货做菜，想到这里，曹湄心情轻松了不少。

    rou切片加盐和料酒淀粉拌匀入味上浆，一气呵成。