分卷阅读3 (第2/4页)

个我用手指的目标物。

    「杨程远…你看得到那个吗？」我用低沉的声音问着。

    「嗯！我看到了！」老师平静地回答着我说道。

    「好…我要你仔细…安静…全心全意的看着那个点…然后…轻轻地…自然的…跟着我的声音…你可以把你的两只手慢慢放在你的两个膝盖上…我要你集中你全身的注意力在我的声音上…跟着我的声音去感受听着我声音那种舒服的感觉…对…好…我要你现在去调整你的呼吸…对…慢慢地…嗯…吸气…吐气…吸气…吐气…对…越慢越好…越慢越好…」

    我一边说着一边观看老师他被我诱导的反应，一开始的他并不能掌握去配合我说话的指示和声音的节奏，但不一会他就完全的能跟着我的声音自然地、平顺的深呼吸。看着他此刻深呼吸时胸前起伏不定傻呼呼的样子，我感觉我的心在狂跳而我的喉咙变得有些干干的，下意识不由自主自己咽了一口口水。

    我定了定心，注意到此时他的眼睛虽然仍尽力专心的看着之前我所指定的目标，不过已经开始出现有些不规则的上下颤动。

    我接着说：「虽然现在你感到你的眼皮很酸…很疲倦…很疲倦…很想要闭上…但是…你越想要去闭上就愈不能够做到…愈想要闭上就愈不能做得到…好…我要你尝试…然后点头或摇头告诉我…你做得到吗？」

    听了我的暗示后他努力的想把眼皮闭上，只见他的眼皮上下抖动得更加的剧烈，但似乎是怎么用力也无法做到，没多久他摇了摇头……放弃了。

    「好…我要你更加专心看着…那个点…而你想要非常的专心的看清楚那个点…所以现在的你…你的脖