第18章 训练到差点给自己玩死 (第2/4页)

呼。

    关闭浴室灯，走回房间。

    许诺躺在自己舒适的双人床上，看向对面墙上挂着的图片，单手握拳！

    “加油，为了男人的尊严，一定要击败她！”

    这程若若的图片确实有效果！

    许诺觉得每天早晚各看一次激励自己，绝对神清气爽！

    当然了，不能多看，不然……毕竟身体是自己的！

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    “击败你，先从跳级接近你开始！”

    清晨，许诺看着程若若的照片，坚定的单手握拳，给自己加油打气！

    六点钟，起床开始晨跑！

    清晨的小区里，晨跑的年轻人也不少，毕竟这个需要战斗力的世界，可不是前世的地球那般和平。

    一切都是实力为王！

    不努力，可能就会没命！

    结束五公里慢跑热身，满头大汗的许诺回到家。

    强行迈开自己几乎是僵硬的双腿，喝了几口温水，便赶忙开始做拉伸，防止肌rou损伤。

    一转眼到了七点吃早饭的时间，许诺给仙姿一份‘许诺牌特制鱼食’后，自己吃了两颗百花鸡的蛋，又喝了一杯用灵植豆子磨制的豆浆。

    黄品食材的能量非常充沛，起码对于一星实力的许诺来讲，绝对是相当够用！

    身体的劳累被体内充盈的灵气所修复，清晨跑步带来的疲惫瞬间一扫而空！

    “接下来就是单手持戟，左右手分别练的话，是不是效果不够啊……要不右手四十斤的铁戟，左手三十斤木戟？”爱读小说app阅读完整内容

    也许是黄品食材给许诺的自信。

    也许是身