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，借力打力，特点是形神合一，用意不用力，圆转贯串，滔滔不绝，守多攻少，以守为攻。虽然武当立派不及少林源远流长，但在武功修为上，比之少林却一点都不差。却不知武当的"道家斋饭"，也是一绝。武当道教斋饭原料来源主要是山生山长的植物果实，依靠山上腐败的枝叶和其他自然肥料给足植物生长的植物果实，依靠山上腐败的枝叶和其他自然肥料给足植物生长所需 营养，诸如盐干笋、鹿尾笋、九仙子、冻豆腐、核桃、板栗、猕猴桃、木耳、香 菇、黄精等，油料一律选用植物油，寓道家思想"道法自然，反朴归真"于饮食起居。真可谓美味天然，让人赞不绝口。

    冼家宝吃得一张小嘴不停的动啊动的，连爸爸神色古怪都没看出来。

    自从冼家珍被留在少林寺学武后，冼家宝虽然似懂非懂，但也出于孩子的本能对雪砚、唐钰黏得不行，雪砚也吸取了上一次将冼家珍“遗弃”的教训，决定给孩子一个“华丽丽”的再见，于是三人便直接踩上武当山，找到谢如风。

    谢如风贵为武当代掌门，本来是很难见到一面的，但正如雪砚预料的那样，谢如风看见他这个谢如华的死对头，不但很是欢迎，还好酒好rou——哦，不，应该是好茶好斋招待，把三人吃得甚是愉快。席间，雪砚已经用传音入密的功夫将此行的目的告知谢如风，谢如风也以传音入密的功夫表示无任欢迎。

    跟谢如风是谈好了，但怎么跟冼家宝说呢，雪砚甚是头疼，不得不苦思冥想，神情也就有点不自在了。

    雪砚想了半天，决定抓住