第三十五章 (第4/4页)

太监扑了上去，尸变即将在宫中蔓延。

    似乎魏忠贤也在调查丧尸的起源，

    是谁投毒了整个城外兵营？】

    （注：以上是架空历史。）

    清晨的第一缕阳光照射在魔都体育场，

    现在是早上六点，

    锦绣传媒的几个大小演员们，

    统一的一身运动服，在cao场上跑步。

    跑在最前面的是李唯一，刘建邺和夏澜，

    紧跟着的是范德华。

    加钱妹是队伍里的拖油瓶，

    被拉开了好远。

    因为接下来的拍摄会有大量动作戏，

    以及难度较高的打戏，

    所以提升众人体能是非常重要的。

    一口气跑了十圈，几乎要了加钱妹半条命，

    其他人也是气喘吁吁直不起腰来。

    李唯一倒还好，

    他的身体素质非常不错。

    跑完步就算热身完了，

    接下来就是站架子。

    到这里就有人问了，啥是架子，站架子干嘛。

    站架子可以粗暴的理解为扎马步，

    用处就是锻炼下盘稳定性，

    让人看起来更具备武者气质。

    李唯一从网上找了几个扎马步的姿势，

    然后根据自己掌握的动作戏知识，

    编排了数个难度递增的扎马步动作。

    平举双臂，弓步，提胯

    看似简单的动作，但要做到李唯一要求的标准，难度还是很高的。

    仅仅只是维持了几分钟，

    众人就开始汗流浃背，双腿止不住的颤抖。寒小鲤的身为顶流，拍点赔钱电影怎么了