第十八章 热身 (第3/4页)

刀疤扭动的更加剧烈了：“很好！想跑步是吧？那就给我跑个十公里再说！”

    太叔宏耸耸肩，轻松的说道：“没问题！”

    如果是以前的埃里克肯定是不敢这么作死，跑十公里不是说跑不下来，但是跑下来恐怕也要累个半死。

    但是现在，经过炼体之后,太叔宏的身体素质已经入阶，达到了一级。这个时候,跑十公里就已经不算什么太难的事情了。

    见着太叔宏真的轻松出去跑步，那科里老师的疤脸上闪过一丝诧异。不过他还是稍稍指点了两句：“注意，重心前倾。用体重带动脚步去跑！还有，记得调整呼吸节奏……”

    老实说，太叔宏还真没有学过跑步。

    他前世虽然练过武，甚至学过轻功之类，翻山越岭如履平地。

    但是在这平地如何跑步，他还真没有学过。此刻被科里老师指点了两句，再加上埃里克这具身体残留的肌rou记忆苏醒……很明显埃里克已经是学过如何跑步的。

    太叔宏很快的掌握了正确的跑步姿势，开始轻松的跑了起来。

    “原来如此，做什么事情都有学问。连跑个步，也都有着许多讲究啊！”

    这一刻，太叔宏心中生出感概来。

    不正确的跑步姿势，是大腿或者小腿用力来跑，跑不了多久，不是大腿痛就是小腿痛。

    然而真正的跑步姿势，却是依靠重心前倾，然后让身体向前倒，利用体重外前跑。

    这明显是一种很省力的跑步姿势！