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    妈们身上。

    为了让植物素快速的深入皮肤，被皮肤所吸收，我们则在mama们的身上，滴上被高热所融化的蜡烛油，顺便帮mama们取暖，让mama们不会因为太冷而冻僵，失去知觉。

    mama们的身体上被覆盖了一层蜡烛油之后，我们就用鞭子抽掉那些被冻硬的蜡块，让mama们不停地在解除瘙痒感和疼痛的折磨下不停地沉浮着。循环着。

    循环的顺序如下：湿淋淋的mama们被拉出装满植物素的水箱，接受冷风的侵袭。而我们则会在快要冻僵的mama们的身体上滴上蜡油，然后再抽打掉那些蜡块。而全身通红的mama们，则会再次被丢进水箱里，直到被我们拉出来为止。

    这个训练的目的是在不弄伤mama们的身体的前提下，给予mama们最大的疼痛。而mama们也会逐渐习惯冷热的交替，从而锻炼她们身体的适应能力，从而增强体质，让mama们的身体看上去非常的健康和性感，而没有那种病态的苍白。而且通过冷热不停地交替，mama们的皮肤也更加的富有弹性和活力了。

    而通过不停地呛水，也让mama们已经适应了被呛水的感觉，增加了mama们的肺活量，从而产生更长，更大的吸允能力。这一举多得的训练，也成为了mama们每日的必修课。

    为了锻炼mama们的持久力，还增加了一间专门用来jianianyinmama们专用的桑拿室。让mama们在高热的桑拿室中被jianianyin的目的，就是要增加mama们的体能消耗，让mama们锻炼出更强的忍受力和持久力。

    而桑拿室中被不断jianianyin的mama们，不断的从营养灌肠液中吸收着养分，而且更快更有效。mama们流失的水分只能通过佣兵们的尿液来补