第九章练拳 (第2/4页)



    这来历一听，是不是很没有逼格？

    事实上这套五步拳也确实极为普通，只是传统长拳套路中最简单的套路之一，是用来为传统武术入门打基础的。

    这套五步拳，李哲刚学那会很感兴趣，每天都会坚持练上一小会儿，毕竟每个男生心中都有一个武侠梦，但时间一久就渐渐松懈了。

    等他大学毕业后，就彻底扔下了，走入社会后烦心事多了，更没有心思练什么拳了。

    直到他长时间写作缺乏锻炼，加上作息不稳定，感觉身体越来越差，不锻炼不行了，才把这套拳法又捡了起来。

    练拳之前先站桩。

    上一世，李哲刚跟老师学桩功时，还很不理解，那时在他的印象中，传统武术就是武打套路，就像体育课上练太极，练的就是动作套路。

    觉得站桩又累又枯燥，只想让老师早一点教套路。

    后来，李哲看了国术小说才知道，桩功是传统武术的根基。

    练拳不练功到老一场空，其中的功，指的就是桩功。

    不练桩功，根基打不好，练拳也就是练个花架子。

    站桩站了十几分钟，李哲感觉身体到达极限了，于是就缓缓起身收功。

    站桩贵在坚持，要循序渐进，初学者，身体僵硬，腿部没有支撑力，不能急于求成。普通人第一次站桩，一般五六分钟就累了，李哲能坚持十七八分钟，是因为他之前有过功底，身体素质又好。

    在休息了五分钟后，李哲正式开始练拳。

    这套