分卷阅读33 (第2/4页)

上官南，笑着道：“南子，怎么有空上我这玩？今天不是你们四中开学么？不忙？”

    “这不是忙完了么。”上官南笑着说，“刘哥，这是我们学校新招的语文老师。不过你看他那体型绝对会以为是咱们体校出来的，而且这家伙的领悟力超高，我才给他打了一个多小时的网球，这家伙的水平就快追上我了。我都差点以为他是职业网球选手来装菜鸟的。”

    “是吗？”那个叫刘哥的人打量下孙平，然后过来和孙平握手道，“兄弟怎么称呼？鄙人名叫刘德桦，正是这家飞度健身馆的老板。有没有兴趣跟我过几招看看？试试器材如何？”

    孙平刚好也想上手试试这家健身馆的器材，于是就在附属的运动服装店采购了几套常用的运动服装。在更衣间换好宽松的运动长裤和汗衫之后，孙平先是试了试慢跑，跑步机上慢跑了四十几分钟，孙平的心率依旧维持在140左右，呼吸也没有太大的变化。

    这个让刘德桦的眼睛有些发亮，有氧运动半个小时之后必然会有一定的身体反应出来，能像孙平这样的必然是有经过长期系统的专业体育训练才可以。用跑步机热身之后，孙平尝试了几个负重器械。慢跑、骑自行车属于有氧运动，有氧运动的作用就是减脂和锻炼心肺功能；而负重训练则是无氧运动，无氧运动的作用则是大量燃烧肌糖原，同时促进肌rou生长。

    和有氧运动相比，无氧运动的难度和专业度更好，但是孙平仅仅只是在教练的几个指点之后，就完美呈现出来了。孙平虽然没有点亮这些体育锻炼技能，但是人家领悟力和接受力却是顶级的，因此效果就出